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高考沖刺學生焦慮情緒明顯,京翰高考心理輔導教家長怎么做聰明父母

2020-06-06 13:32:10

股票配资平台找恒瑞行配资丿 www.868071.tw 現在距離高考只有一個月的時間了,隨著高考的日益臨近,很多學生不同程度地出現焦慮和緊張的情緒。父母看在眼里、急在心里,怎么才能幫助學生度過這一段關鍵的時期呢?

京翰教育從事中小學輔導一對一已經20年,輔導老師經驗豐富,尤其是對于高考輔導,面對目前高考學生存在的學習壓力,京翰教育高中沖刺輔導老師在高考心理輔導上也是很有經驗的。

無論情況多么糟糕,你應該努力去支配你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。

——羅伯懷特

高中沖刺輔導哪家好?

2020屆高三確實有太多的想不到。

想不到高三最后一個寒假出現新冠疫情,寒假一再延長,只能在家里上網課、聽直播,對自律性強的學生好一些,對很多沒有合理安排或者自律性較差的學生來說,影響確實不小。大部分學校4月份以后才開學,每天還要測體溫、戴口罩,既要緊張學習,還要做好防疫措施。

十幾年來高考首次延長一個月,安排在7月7日和8日考試,如果家有考生的話,應該感觸很深。當新聞出來后,有的家長還說“不傳謠、不信謠”、“這么重要的信息應該有紅頭文件的”。這個消息讓學生、家長和老師都始料未及,有的學生聽到這個消息都懵了。

疫情疊加高考延期,學生的心理壓力無形增大。

有的學生出現失眠現象,晚上進入不了深睡眠狀態,第二天頭昏腦漲;

有的學生煩躁焦慮,上課注意力不集中,做題沒有思路,考試時會的題做不對,成績甚至不升反降,或者向父母提出回家自主復習,不愿待在學校;

有的容易發脾氣,父母剛一說話,就被莫名其妙地懟了回來,遇到一點小事就極易造成情緒爆發;

更為嚴重的可能出現抑郁,發呆、抱怨,完全不在學習狀態,甚至說一些極端、悲觀的話語。

父母這時要高度關注,時刻掌握孩子的學習生活狀態。

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正確加以引導,切記做到“三要三不要”

要學會傾聽,切記不要嘮叨埋怨。青春期的孩子最抵觸的就是父母的嘮叨和埋怨?!罷獯文?汲杉ㄓ窒陸盜?,是不是不努力呀”“這一段是不是思想有問題?”“這點壓力算什么,要敢于挑戰沖刺”,父母關心的話語往往適得其反,不僅無助于問題的解決,而且會加重孩子的焦慮情緒。聰明的父母首先要學會傾聽,與孩子當朋友,每次從學校接到孩子后,引導孩子主動說話,講一講學校的學習狀況、與同學之間的趣事、同學的八卦等等,其中你會發現孩子內心的一些真實想法,家長則稍加引導,結果會事半功倍。

要適當關注,切記不要過度干預。目前,有的學校進行了一模二???,有的則已經進行到了四模,加上平時大大小小的各種考試,成績難免有所波動,這是正常的學習規律。一旦成績預期不理想,有的家長恨不得立即到學校找老師、見孩子問問原因。我記得有一個孩子是復讀生,成績排名在班里靠后,本身學習壓力也很大,而他媽媽經常當著全班同學的面找老師,并將孩子從班里喊出來。這種方式確實有所欠考慮,不經意間已經傷害了孩子的自尊,成為同學之間私下議論的話題。家長如果需要了解情況,最好私下與老師溝通,不要讓孩子知道,對家長找老師孩子一般都比較敏感。實際上,這個時候老師也不主張過度干預孩子的學習。有時候,不是你所做的就是愛,而是讓孩子理解你的愛。

要解決問題,切記不要大而化之。在與孩子溝通摸清癥結的基礎上,要用心、精準地處理。精神壓力大時,鼓勵孩子在學校和同學之間多溝通交流,互相之間緩解焦慮情緒;需要強化學習的,可以和孩子敞開心扉,找到補弱的方向,具體到每一門課程、每一個知識點;當孩子找各種理由逃避學校的時候,要鼓勵,善于發現閃光點,一點一點的恢復信心。如果問題感到非常嚴重,最好及時咨詢心理醫生,畢竟學習與身體相比而言,身體是重要的,畢竟高考不是唯一。無論采取何種措施,“穩”是當前的關鍵。

一句關心勝過萬千話語,一個微笑恰如冬日陽光。

人生,夢很遠,路很長,高考只是路途上的一個驛站。在面臨困境、不知何去何從的關口,愿父母成為他們傾訴和依賴的對象。正如“成說誠語”所言:教育是一場溫暖的修行,是一個用愛心溫暖生命的旅途。

京翰教育在最后祝廣大高考生可以馬到成功,實現自己理想的大學夢!

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